비타민나무열매가루 효능과 복용방법

비타민나무열매가루 효능과 복용법

안녕하세요. 오늘은 비타민나무열매가루 효능과 복용방법에 대해 알아보겠습니다. 

비타민나무열매 가루는 최근 방송에 나오면서 많은 사람들이 관심을 갖게된 식품 중 하나죠. 비타민나무열매가루 이 비타민나무열매가루는 징기스칸의 3대 보물 중 하나라고 하는데요. 얼마나 영양가가 많은 식품이길래 이런 칭호가 붙었을까요? 비타민나무는 중국과 내몽고 지역이 주산지인데요. 강인한 체력을 위해서 몽고인들이 자주 먹었다고 합니다. 

먼저 비타민나무열매 가루의 효능에 대해 알아볼게요.

1. 비타민나무열매가루 효능

이름에 비타민이 들어서 그런지 레몬이나 사과보다 많은 비타민 중에 비타민 E와 C의 함량율이 90%이상 많다고 해요. 이밖에 각종 비타민 12종과 미네랄, 식물성 오메가 3,6,7,9가 들어있다고 하구요. 이중 식물성 오메가 3,6의 경우에는 우리 몸에서 합성할 수 없어 음식으로만 섭취할 수 있는 필수지방산인데 이 비타민나무열매가루에 많이 들어있다고 합니다.

특히 피부노화 예방과 항암효과가 있다고 하니 쉽게 피로하고 입술이 갈라진다거나 하는 비타민 부족현상이 나타시는 분은 꼭 챙겨서 드셔보시기 바랍니다. 

비타민나무열매가루 효능과 복용방법에 대해 알아보고 있는데요. 다음은 비타민나무열매 가루 먹는법에 대해 알아볼게요.

2. 비타민나무열매가루 먹는법

비타민나무열매가루는 대부분 파우더형태로 판매되고 있습니다. 찬물 뜨거운물에 모두 타드실 수 있구요. 공복보다는 식후에 드시면 지용성 비타민의 흡수가 더 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다. 하루에 2-3회씩 2~4g 정도 섭취하면 좋다고 합니다. 보관은 직사광선을 피한 서늘한 곳에 해주세요.

지금까지 비타민나무열매가루 효능과 먹는법에 대해 알아봤습니다. 비타민나무열매가루로 가족건강 살뜰히 챙겨보세요!